سهر الليالي يقتل الانسان

أظهر بحث أمريكي جديد أن الأشخاص، الذين يسهرون لساعات طويلة، أثناء الليل، أكثر عرضة للإصابة بالأمراض
المزمنة، نتيجة اختلال الساعة البيولوجية، المبرمجة فطريا في أجسامهم.
ووجد باحثون في جامعة نورثويسترن ومعهد هوارد هافس الطبي، أن الأشخاص الذين يتبعون نمط حياة غير صحي على
الإطلاق، كتناول وجبات غذائية صغيرة غير منتظمة، والنوم لفترات متقطعة، بصورة متكررة، يواجهون خطرا أعلى
لإفراط الوزن والبدانة، ويتعرضون بنسبة أكبر للإصابة بأمراض القلب والسكري، بسبب تشوش ساعة الجسم البيولوجية
من الناحية الجينية.
و
لاحظ هؤلاء أن التغيرات الجزيئية والسلوكية الواسعة، التي تحدث عند الفئران (التي اختلت ساعتها البيولوجية ونظامها
السيركادي الخاص بالليل والنهار) تحدث أيضا في دهون الجسم والنشاط الأيضي والاستقلابي عند البشر، فيما يعرف
بالمتلازم الأيضي، الذي يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب الوعائية وسكري النوع الثاني.
وأوضح العلماء أن الأنسجة المهمة في عملية الأيض والاستقلاب في الجسم، لابد أن تتواصل بصورة مناسبة، لذا فإن ا
ختلال الساعة البيولوجية يجعل كل نسيج يتصرف من تلقاء نفسه، دون تنظيم، وهو ما يخلق تشوشا على المستوى
البيولوجي، يعرض الإنسان أو الحيوان للبدانة أو خلل النظام الأيضي.
وأشار الباحثون إلى أن التوقيت أمر حيوي وحاسم في المحافظة على تناغم وتناسق عمليات الأيض في الجسم، وهو
ما يؤكد أهمية التفاعل بين الأنماط السيركادية والنوم والأيض وإنتاج الطاقة، منبهين إلى أن الحرمان البسيط من النوم
يشجع أيضا تغير مستويات الهرمونات المنظمة للشهية في الدم، ومنها مادتي ليبتين" و"غريلين"، مما يسبب زيادة رغبة ا
لإنسان في تناول الطعام وإصابته بالبدانة.

اختي امه الله ما رائيك في السهر للعبادة
والقيام ومناجات الله سبحانه وتعالي
الله يعطيك العافيه علي مجهودك

اكيد هذا سيفد جسمنا وليس يضره لاننا سوف نعدل من ساعتنا البيلوجيه عالطول فانت كل يوم تستيقظ للفجر فالجسم مظبوط عالميعاد فانت لا تشعر باي كسل لانك متعود علي ذلك
وذلك عكس من يستيقظ لاول مره للصلاه فان ساعته البيلوجيه لم تظبط بعد علي هذا اليعاد وكذلك بقيه العبادات
اما ما قصدته بهذا الموضوع ان الكثير هذه الايام من الشباب يقلبون نهارا ليل وليلهم نهارا وهذا فعلا ما يضر بالجسم ويسبب الكثير من الامراض
عافانا الله منها جميعا

مشكور اخي حنضله علي المرور

من سنه الرسول الكريم انه كان يكره الحديث بعد العشاء

مشكوررره ياغاليه