تناولوا الطعام لتنقصوا أوزانكم ***

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
================================================== =====================
الأكل ليس دائما العدو أو الخطر في معركة الرشاقة! أغذية وأعشاب كثيرة يمكن
الاعتماد عليها في التخسيس دون التعرض لأخطار الأدويه الكيماويه،على سبيل المثال هناك الاناناس الذي يعتبر أفضل
الانواع التي تخفض الوزن وهو يساعد على هضم البروتينات وحرق الدهون والجوز الذي يعتبر غنياً بالدهون،فهو
يحتوي على مادة السيرتونين التي تساعد على الشعور بالشبع بسرعه، ويعتبر عصير البصل من اهم وسائل التخسيس
اضافة للكرفس،والذي يمتاز أيضا باحتوائه على فيتامينات ومعادن مهمة للجسم.
مسحوق ورق العنب يفيد في التخسيس بعد غليانه جيدا ويتناول الانسان منه 3 ملاعق بعد الوجبات الرئيسية،وكذلك
الكمثرى التي تخلص الإنسان من كميات كبيرة من المياه المختزنة في الجسم،الخلاصة تقول ان التخسيس ليش فقط
بالامتناع عن الاكل ،وانما يمكن انقاص الوزن عبر الطعام،والعبرة دائما بنوعيه الطعام الذي يتناوله الانسان .